Reprise du sport et rééquilibrage alimentaire

Cela fait pas mal de temps que j’ai envie de vous publier cet article mais je voulais attendre le bon moment… Ces dernières années, j’ai eu beaucoup de difficultés à gérer mon stress, ma santé et j’ai complètement arrêté de faire du sport. Jusqu’à mon opération en 2015, je faisais du sport de façon hyper régulière mais depuis lors, je n’ai plus eu de vraie routine à laquelle je me tiens. Du coup, je reprends les choses en mains, tant niveau sport que niveau alimentation et j’avais envie de partager ça avec vous car je sais que je suis loin d’être la seule dans ce cas! Je vous en parle plus dans la vidéo ci-dessous et je vous parle aussi de quelques petits challenges que je vais me fixer!

 

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